הזמן בו המבצע והמבצעת מחכים לעלות . זה קיים במספר תחומים בספורט כמו ג'ודו, אתלטיקה, ועוד, אך כל אחד מכיר את זה מתחומים שונים בחיים: ביצוע ניתוח רפואי, עו"ד לפני ייצוג במשפט, רגע לפני עלייה להופעה, הצגת פרזנטציה ועוד.
הזמן המת יכול להיות האויב הכי גדול שלנו, או החבר הכי טוב שלנו, תלוי מה נעשה איתו. כל מבצע צריך להיות כנה עם עצמו ולהבין מה הם נותני האנרגיה שלי ומה הם זוללי האנרגיה שלי, ועל פי כך להכין תוכנית מנטלית מסודרת לרגעים בהם צריך לחכות, אחד יעשה מדיטציה, אחת תשמע מוזיקה, אחד יקרא ספר, אבל אסור לתת לזמן המת להמשיך להיות מת, צריך להחיות אותו.
הזמן המת הוא בדיוק הרגע בו המחשבות שלנו מתחילות לחיות: מה יקרה אם, ואם אני אשכח, ואם בלאקאווט, וואי למה אני רועד/ת, אסור לי לאכזב, כל החברים שלי פה, וכן הלאה. כל אלה רעשי רקע שמונעים מאיתנו להיות בביצוע מיטבי ועלולים להכשיל אותנו, ולכן המיינדסט צריך להיות כזה שבסופו של דבר יעזור לביצוע, זה רק חלק מהמיומנויות עליהם אעבוד עם לקוחותיי.
בסופו של דבר זה תלוי בנו האם הזמן המת יישאר מת, או שניתן יהיה להחיות אותו ולהשתמש בו לטובתנו.
רוצים להחיות את הזמן המת שלכם?
יואב פניני-פסיכולוג של אנשים וביצועים.
0525942933
Comentarios