תגידו, שמתם לב מה קורה בעולם שלנו כרגע? מי המצליחים? הנה רשימה קצרה: אבישג סמברג זכתה במדליה אולימפית בהיותה בת 19, קרלוס אלקארס זכה ב4...

המטרה שלי היא להוציא את המתאמנים שלי לעצמאות מנטלית! אז מה בעצם שיטת העבודה שלי? שלב 1: שיחת הכרות חינמית, תיאום ציפיות, בודקים התאמה, אם...

לאחרונה ראיתי את הסרט על טיילור סוויפט בנטפליקס, טיילור לדעתי הפרפורמריות היחידנית המוכשרת והטובה ביותר של דורנו ולא יכולתי שלא לשים לב...

מאז שהוואר נכנס לחיינו הדעות לגביו חלוקות לכאן או לכאן, בין כאלה שהיו מעדיפים את הרומנטיקה של פעם ("טעויות שיפוט הן חלק מהמשחק") לבין...

דמיון הוא כלי רב עוצמה לא רק עבור ספורטאים אלא עבור כל אחד שחותר למטרות. מחקרים מוכיחים שכאשר אנחנו משתמשים בדמיון שלנו עבור סיטואציות...

פרפורמרים חווים לעתים קרובות רמות מוגברות של מתח וחרדה. רגשות שליליים אלה עלולים להפריע לביצועים על ידי ערפול שיקול דעת ויציאה מריכוז,...

דיבור עצמי הוא מה שאנחנו אומרים לעצמנו או לאחר, אנחנו למעשה משתמשים בטכניקה הזו כל הזמן עם או בלי מודעות, אחד מהכלים שאני נותן ללקוחותיי...

הקהל יוצא נגדי ושורק לי בוז, התקשורת מתנכלת לי, אני מרגיש שכל העולם נגדי, ובפעם הבאה, שאני אצליח, זה יתהפך, כולם ימחאו לי כפייים, התקשורת...

הזמן בו המבצע והמבצעת מחכים לעלות . זה קיים במספר תחומים בספורט כמו ג'ודו, אתלטיקה, ועוד, אך כל אחד מכיר את זה מתחומים שונים בחיים:...

לאחרונה הכנתי מועדון ג'ודו לאליפות ישראל, לפני התחרות עשינו שיחת הצבת מטרות, ובסיומה הגענו לכמה עיקריות, אחת מהן הייתה שכל קרב של המועדון...

תיאום ציפיות אז לאחר שאמרתי לכם את כל מה שיש לי להציע, הנה מה שאני מצפה מכם, הרי אנחנו במערכת יחסים לא?: 1. אם תבחרו שנעבוד יחד אני...

תוכנית זו היא תוכנית כללית, כמובן שבמידת הצורך ייעשו אי אלו התאמות לצורכם האישי של המבצעים, כמו כן טכניקות מסוימות ופירוט נוסף  לא נכתבו...

לאחרונה עבדתי כפסיכולוג של ביצוע במועדון בו אני עובד, באליפות ישראל בסמבו, להלן מסקנתי העיקרית מהתחרות: במהלך התחרות קרתה סיטואציה שבה...